平均足とボリンジャーバンドの設定・使い方｜MT4・MT5の表示とだましの見分け方

平均足は、ローソク足の値動きをならし、トレンドの流れを見やすくするツールです。

「色が変わったら買えばいい？」

「ボリンジャーバンドとどう組み合わせる？」

と迷っていませんか？

しかし、平均足はローソク足と違った表示のされ方や特徴がありますので、使い方を深く理解する必要があります。

よって、この記事では、

• 平均足の基本と特徴をマスター
• 平均足の見方と使い方
• 平均足のMT4・MT5・Tradingviewの設定方法
• おすすめ平均足カスタムインジケーター7選
• 平均足を活用した上級テクニック
• 平均足Q＆A集

など、かなりのボリュームで解説しています。

ここでは、平均足の計算式・MT4とMT5の設定・ボリンジャーバンドとの使い方を、チャート例とともに解説します。

平均足を使いこなせるようになれば、新しいマイルールを構築することができます。

トレンド判断、エントリー、決済、トレーリングストップなど、あらゆる場面で平均足を活用することができます。

大切なのは、色の変化だけで入らず、相場の方向と損切り位置も合わせて確認することです。

この記事が、あなたのトレードレベルの向上のお役に立てれば幸いです。

平均足とは

平均足（Heikin-Ashi）は、通常のローソク足の4本値と前の平均足を使って計算するチャートです。

細かな上下動をならし、トレンドの方向を見やすくします。

平均足で見やすくなること・見えなくなること

平均足は、通常のローソク足の価格を計算し直して表示するチャートです。

「コマ足」「平均コマ足」などと呼ばれることもあります。

小さな値動きをならすことで、同じ方向への流れを見やすくします。

ただし、平均足に表示される価格は計算値です。

注文・損切りの価格は、通常のローソク足と実際のBid・Askで確認しましょう。

MT4・MT5のPC版やTradingViewで表示できるため、まずは通常のローソク足と並べて違いを確かめてみてください。

平均足の計算式

※上図の平均足の終値の式は「÷2」ではなく「÷4」です。

図の実際の4本値が始値149・高値152・安値148・終値151なら、平均足の終値は（149＋152＋148＋151）÷4＝150です。

平均足の始値には1本前の平均足の始値・終値を使います。

図は表示のイメージとして残し、計算は以下の式で確認してください。

計算方法は以下のとおりです。

“平均”足という名の通り平均値をたくさん用いて成り立っています。

少し複雑に感じるかもしれませんが、画像と照らし合わせながら式の意味を確認してみてください。

なお、通常のローソク足との違いは次の項で説明します。

※「当日安値・当日高値」は、もちろん平均足ではなくローソク足で表示されるリアルなレート(価格)です。

平均足の高値・安値と終値・始値の関係性

平均足とローソク足の大きな違いは、始値・終値の違いです。

この違いから平均足内部の動きを考えてみます。

よって、平均足はトレンド判断がしやすくなっています。

平均足の始値は前の平均足の実体の中心から始まります。

実際の相場に窓があっても、平均足ではその開き方が分かりにくくなる点に注意してください。

また、平均足の最大の特徴は表示のされかたです。

陽線、陰線の表示のされ方でトレンド判断が非常に分かりやすくなっています。

次の項目で、平均足の特徴を解説していきますね。

ローソク足との違い

改めて、ローソク足と平均足の違いについて簡単に説明します。

ローソク足は、4本値(始値、高値、安値、終値)の情報を表示しています。

このローソク足の形状やいくつかのローソク足の集合を見ることでトレンドや転換点を把握することができます。

しかし、トレンドをさらに明確に把握したい場合は平均足の使用がおすすめです。

平均足は、ローソク足の価格を加工して表示したものです。

こちらは、4本値に特定の計算を施し平均値をとることで、細かなノイズを取り除きトレンドの方向がより明瞭にします。

特にトレンドが発生するとき平均足は同じ色の足（陽線や陰線）が連続して現れます。

同じ色が続くことで、流れを追いやすくなります。

ただし、価格をならす分、変化への反応が遅れる場合があります。

参考：TradingView「Heikin Ashi charts」／MetaQuotes「Heiken Ashi」。

MT4/MT5・TradingViewで平均足の設定方法

平均足をチャートに導入する方法と基本的な見方・使い方を説明します。

この項目では、Meta TraderとTrading Viewでの設定方法を説明します。

MT4/MT5における平均足の表示と設定手順

MT4/MT5ともに平均足のインジケーターはデフォルトで既に実装されています。

それでは、MT4でチャート上に平均足を追加する手順を解説していきますね。

MT5の場合これと違いがある場合にはカッコ内に記載します。

MT4・MT5の平均足の設定手順

①ナビゲーターから起動

②メニューの「挿入」から起動

平均足のカスタマイズ：色とスタイルの調整

この画像のように、平均足の設定を開き、「色の設定」のタブ(MT5の場合「カラー」のタブ)をクリックすると平均足の色を設定変更することも可能です。

背景色やローソク足の色と照らし合わせながらカスタマイズして見やすくしましょう。

設定変更を終えたらOKをクリックしてください。

なお、ローソク足は消して平均足だけを表示させることも可能です。

（※あとの項目で解説しています。）

また、ローソク足も併用したい方は、これものちに説明する通りサブウィンドウを使用してそこに平均足を表示するという方法などを取ります。

Trading Viewで平均足を活用

Trading Viewであれば、後に説明するようにスマホでも使用可能だというメリットもあります。

平均足の表示はインジケーターも可能ですが画像のようにチャート上部のツールバーから足のアイコンを押下し、リストの下の方から選択できます。

MT4/MT5の平均足はカスタムインジケーターがたくさんあり、自分の使いやすい平均足がみつかります。

Trading Viewは、スマホで使えるなど使用感がよい印象です。

平均足の見方

平均足の見方とその特徴を利用した基本的戦略を説明します。

※これより解説を進めますが、表示のされ方がローソク足と違うのでご注意ください。

平均足の実践的な見方と特徴

それでは、実際のチャートを見ながら解説していきますね。

①トレンド判断

平均足は、主に陽線と陰線を見ることでトレンドの方向性を判断します。

陽線の連続は上昇方向、陰線の連続は下降方向の流れを見る目安です。

1本の色だけでトレンド確定とは判断しません。

平均足ではトレンドが継続している間、同じ種類の足が連続して現れます。

例えば、上昇トレンドでは陽線が、下降トレンドでは陰線が続く傾向があります。

平均足の始値は前の平均足の実体の中心から始まります。

実際の窓や売買価格は、通常のローソク足でも確認しましょう。

これにより、通常のローソク足よりも市場の連続性がより明確になりトレンドの把握がしやすくなります。

②トレンドの強弱

平均足の実体の大きさも重要な情報です。

上のチャートのようにトレンドが強い時は実体が大きく、弱い時は小さくなります。

トレンド転換点では、コマ足のように実体が小さい平均足が現れることが多いです。

実体が大きい場合はトレンドに乗ったトレードを行い、小さくなったらトレンドの転換点である可能性があるため、トレードは慎重にするべきです。

③トレンドの方向性と転換点

平均足のヒゲの長さや位置もトレンドの方向性や転換点を示します。

上のチャートのように、上昇トレンドでは下ヒゲがなく上ヒゲが長い陽線が連続し、下降トレンドでは上ヒゲがなく下ヒゲの長い陰線が連続します。

平均足のヒゲは計算値を基準に描かれます。

通常のローソク足のヒゲと、同じ意味で読まないようにしましょう。

陽線に下ヒゲが出たり、陰線に上ヒゲが出たりしたら、直前の勢いの変化を確認するきっかけです。

その後にトレンドが続くこともあるため、転換の確定サインにはしません。

平均足のメリットとデメリット

これまでの説明などから平均足のメリットデメリットを整理します。

平均足のメリット

平均足のデメリット

平均足を活用した実践的なトレード戦略

それでは、実際に平均足をどのように活用すればよいのか、ここで解説していきますね。

平均足は特に長期間のトレンドを把握する際に有効です。

例えば、4時間足や日足で大きな流れを見て、1時間足で押し目・戻りを確認する使い方があります。

時間足を長くしても、判断の正しさが保証されるわけではありません。

また、のちに紹介するローソク足と平均足を切り替えることができるインジケーターを使用すれば、両方の利点を活用することができます。

では、平均足を活用したトレード手法について説明します。

この手法は、上昇トレンド中の押し目、下降トレンド中の戻りを狙うことに重点を置いています。

以下に、その具体的な手順を説明します。

1. 長期トレンドの確認

（※チャートはローソク足と平均足を同時に表示してあります。）

最初に、長期トレンドを確認します。

時間足は、1時間足チャートを使います。

この例では、1時間足に期間25・75・200の指数移動平均線（EMA）を表示します。

期間はローソク足の本数で、25日・75日・200日という意味ではありません。

3本が順番に並び、同じ方向へ傾いていれば、その方向への流れを確認する材料になります。

これは設定例であり、最適値を検証した結果ではありません。

※パーフェクトオーダー：上昇方向では上から25・75・200EMA、下降方向では上から200・75・25EMAと、短期・中期・長期の線が順番に並ぶ状態です。

線の傾きも合わせて確認します。

2. 平均足で押し目・戻り目を見極める

（※チャートはローソク足と平均足を同時に表示してあります。）

次に、平均足を用いて押し目や戻りを探します。

上昇トレンドの場合は上のチャートの黄色いだ円の部分のように25EMAの上で陰線が現れる場合に注目してください。

これは平均足で陰線が表示されたら、押し目に向かう可能性があります。

逆に、下降トレンドで25EMAの下で陽線が現れると戻りに向かう可能性があります。

上のチャートでも陽線の中で陰線が出ているポイントがありますが黄色いマルのポイントに注目してください。

陰線が確定した次の足で反転しそうな平均足が出現しました。

3. 短期EMAを用いてエントリー

ローソク足と平均足を同時に表示すると見づらいので、対処方法として、ラインチャートに切り替えることをおすすめします。

ツールバーでラインチャートを選択すると切り替わります。

この例では、上昇方向なら25EMAの上で平均足が陰線から陽線に、下降方向なら25EMAの下で陽線から陰線に変わった確定足を、エントリー候補として確認します。

実際の価格、直近の高値・安値、損切りまでの距離も確認してから判断しましょう。

エントリー前に、実際の価格で損切り位置を決めます。

色が逆になった場合の撤退条件も検証しますが、色の変化を待つことで損失が膨らまないようにしましょう。

連続して同じ色の足が出やすいという平均足の性質を利用する狙いが外れたからです。

4. 平均足の理解とFXでの活用

ここ説明したように平均足は、ローソク足に比べてトレンドの流れが視覚的に分かりやすく、価格動向が明確になります。

陽線と陰線が連続しやすい特性を持っており、これによりトレンドの転換や押し目、戻り目を判断しやすくなります。

これは初心者から上級者まで幅広く活用できるトレードテクニックです。

このように、平均足を用いたトレード手法は移動平均線を組み合わせることで、効果的なトレード戦略を構築できます。

初心者から上級者まで、平均足の手法を試してみる価値は大いにあります。

基本的な戦略の解説をしましたが、ここからさらに上級テクニックを解説していきますね。

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MT4/MT5で平均足だけを表示する方法

さらに詳しいテクニックの解説をする前に平均足をより見やすくする設定方法を解説しておきます。

必要のない方は、流し読みで次の項目にお進みください。

平均足だけを表示させる方法は２種類ありますので、お好みの方法を選択されてください。

MT4・MT5でローソク足を消して平均足のみを表示する設定方法

この方法が簡単ですので、おすすめです。

平均足を表示するとローソク足と被って見にくくなります。

平均足を見やすくする方法の一つに先ほど紹介したラインチャートを使うか、またはそのラインも消してしまうという方法があります。

方法は以下の通りです(マル付きの番号は画像内の番号に対応)。

ショートカットキーで平均足に切り替えできるインジケーター

インジケーターが必要ですがワンタッチで平均足とローソク足を切り替える方法もあります。

下記サイトで無料の切り替えのインジケーターが取得できます。

URL：https://www.fxnav.net/mt4navi/keys_heiken_ashi/

以下の画像は、設定画面です。

「OK」で使用できる状態になります。

(背景が白になっているので上昇の色を変えてあります)

デフォルトではショートカットキーとして『H』のキーのワンタッチで『ローソク足⇄平均足』の切り替えができるようになります。

平均足とボリンジャーバンドの設定・使い方

ここからは、平均足とボリンジャーバンドを組み合わせた判断例を見ていきましょう。

平均足とボリンジャーバンドの設定例｜「最強設定」はある？

どの相場でも通用する「最強設定」はありません。

まずは条件を固定して、どこで機能し、どこでだましになるかを比較しましょう。

期間20などは検証を始めるための例で、本文のすべての過去画像がこの設定だと断定するものではありません。

TradingViewで平均足チャートに指標を追加する場合も、指標が使う価格の種類を確認してください。

参考：MetaQuotes「Bollinger Bands」。

平均足を用いたトレード戦略の構築―ボリンジャーバンドを使った順張り手法

ここでは、ボリンジャーバンドと平均足を組み合わせる手法を紹介します。

平均足を使ったトレード手法は、トレンド自体を把握するのには適していますが、トレンド転換点を見極めるのは少し難しい場合があります。

ボリンジャーバンドを合わせると、価格が中心線からどれだけ離れているかを確認できます。

ただし、2つを組み合わせても転換を確実に予測できるわけではありません。

まずはじめに、簡単な手法の手順をまとめておきます。

STEP①｜上位足のバンドウォークでトレンドを判断する

平均足は陽線や陰線が連続して出現することで明確な上昇または下降トレンドを示します。

下のチャートのように上昇トレンドが生じている最中にボリンジャーバンドの+2σ〜+3σ付近で平均足が続くことがあります。

この現象をバンドウォークと言います。

バンドウォーク(強いトレンドを示す現象で、具体的には±2σバンドに沿ってローソク足が推移し続けること)が始まる可能性があります。

このように上位足でバンドウォークが確認できれば、買いエントリーを検討し、下位足で小さな押しを捉えてエントリータイミングを計ります。

STEP②｜下位足の－2σ付近で押し目を確認する

また、下のチャートのように長期の上昇トレンド中に-2σ〜-3σに押し戻された場合は、押し目買いのチャンスです。

－2σ～－3σに触れただけで反転するとは限りません。

上位足の上昇が崩れていないか、下位足が下降のバンドウォークへ移っていないかを確認します。

上のチャートでは、平均足の陽転を押し目からの変化を見る材料にします。

確定足と通常のローソク足の高値・安値も確認し、条件がそろわなければ見送ります。

決済のポイント

決済ポイントは、上昇トレンドであれば、+2σ～+3σで価格が推移したらいったん決済する。

または、陰転したら決済することがベターです。

勢いが強い場合は、陰線が２回連続で続いたら決済など、独自のルールを設けてもよろしいかなと思います。

平均足とボリンジャーバンドを組み合わせた逆張り手法

レンジ相場では、±2σ～±3σ付近を反発の候補として観察できます。

ただし、バンドへの接触だけでは逆張りの根拠が足りません。

レンジ相場でも平均足・ボリンジャーバンドの組み合わせはエントリーに役立ちます。

レンジ相場では、平均足がボリンジャーバンドの+2σ～+3σ近辺に達し、上限近くで連続する陽線の後に陰線が出現したら逆張りの売りエントリーが考えられます。

ここで紹介する例では平均足の実体を見ますが、実際の高値・安値やヒゲを無視してよいわけではありません。

重要なのは平均足の実体がボリンジャーバンドの指定したσ範囲に到達しているかどうかです。

ただし、市場の動きが弱い場合には、ボリンジャーバンドの±2σ～±3σに触れているのがヒゲだけの場合でも逆張りエントリーを検討する場合もあります。

逆張りトレードする場合は、必ず、下位足の平均足の陰転も同時に確認してからエントリーしましょう。

決済のタイミングとレンジ相場の終了

エントリー後に平均足の勢いが落ちて実体が短くなってくると、市場の力が弱まり反転する可能性が高まります。

これは、決済のタイミングを判断する上でも重要な指標です。

バンド幅が狭くなるのは、値動きのばらつきが小さくなっている状態です。

その後の拡大に備えますが、いつ・どちらに動くかは幅の縮小だけでは分かりません。

レンジの幅が狭く、利確候補までの距離がコストや損切り幅に見合わない場合は、無理に入らず見送りましょう。

平均足のカスタムインジケーター7種類と選び方

ここでは、以前紹介した7種類の表示例を残しています。

提供元・対応するMT4/MT5・更新状況・利用条件を確認してから使いましょう。

平均足そのものを見やすくしたものからプラスアルファの機能を持つものや、根強いニーズに支えられたものからユニークなものまで７つ集めてみました。

１.『new-heiken-ashi-indicator』

このインジケーターは平均足をサブチャートに表示するだけですが、平均足の弱点である「ローソク足パターンが見にくくなる」という問題を解決し、ローソク足を併用した分析が同じチャート上で容易に行えるようになります。

２.『ADX MTF Trend Indicator」

画像のADX MTF Trend Indicatorは、複数の時間足の方向を確認する表示例です。

名称だけで平均足と同じ計算をしているとは判断せず、使用する版の仕様を確認してください。

サブチャートのヒストグラムで方向を表示します。

平均足そのものの4本値を表示するツールとは区別して扱いましょう。

メインチャートに平均足を表示しないため、ローソク足パターンに基づく分析も可能です。

この機能によりトレンドの動きを把握しながら、同時にローソク足のパターン分析などを行うことができます。

３.『Heiken_Ashi_Smoothed』

非常に使い勝手がよいのが、この平均足スムーズドです。

平均足スムーズドには複数の実装があります。

標準平均足と違って期間や平滑化方法を設定するものがあり、同じ名前でも表示が異なることがあります。

平均足スムーズドは、初値・終値・高値・安値それぞれの移動平均値などを算出し平均足として表示します。

平均足スムーズドは、さらに平滑化するため色の変化が減る場合があります。

その分、反応が遅れる場合もあります。

計算方法や期間はインジケーターによって異なります。

４.『I_Heikin Ashi Candle』

平均足をサブチャートに表示するもので、上述の1と同じです。

５.『Smoothed Heiken Ashi Candles v1』

上述の3と同じ平均足スムーズドです。

６.『Off-chart 21 MA, Bollinger Bands and Heikin Ashi Candles』

サブウィンドウにボリンジャーバンドを表示します。

先述の通り平均足はボリンジャーバンドとの併用が効果的なのでその戦略を用いるトレーダーには便利なインジです。

７.『Support and Resistance-Heiken Ashi-Swing Index System-alerts』

平均足の色の変化で高値・安値を特定し、その高値安値に水平線を引いてくれます。

レジサポラインの候補として使用できます。

カスタマイズ可能な平均足インジケーターの特徴と選び方

平均足そのものに慣れるまでは、一般的な平均足がいいと思います。

元のローソク足を隠さず比較したい方は、上記の1や4のようなサブウィンドウ表示が選択肢です。

標準平均足と同じ計算か、提供元の説明も確認しましょう。

平均足の使用に慣れてきた段階で平均足に＋αの機能を持つものを使ってみると良いでしょう。

スマホとタブレットで平均足は使えるのか？

今までの解説はPC上（MT4・MT５、Tradingview）での平均足の解説でした。

ここからは、スマホやタブレットでの平均足の使用について解説しますね。

スマホやタブレットでの平均足の使用には少し注意が必要ですので、ここで解説しておきます。

2026年10月6日に公式ヘルプを確認しました。

端末・バージョンで画面は異なります。

参考：MetaQuotes公式ヘルプ MT5 iPhone・iPadのチャート／MT5 Androidのチャート。

MT4・MT5スマホ版の違いと平均足の表示方法

PC版のMT4/MT5であれば、デフォルトのインジケーター及び追加によるカスタムインジケーターで平均足を使えます。

MT4とMT5のスマホ版は分けて考えましょう。

現在のMT5公式ヘルプでは、iPhone/iPad版・Android版ともにチャートタイプのHeikin Ashi（平均足）が案内されています。

スマホ版へPC用のカスタムインジケーターを追加することと、MT5標準の平均足を表示することは別です。

MT5ではチャートをタップして設定を開き、チャートタイプからHeikin Ashiを選びます。

表示されない場合はアプリのバージョンと利用端末を確認してください。

PC用の平均足をスマホから確認する方法

PC用のカスタム平均足を外出先で見たい場合は、WindowsのPCやリモートデスクトップ対応のVPSでMT4/MT5を動かし、その画面へ接続する方法があります。

VPSの料金や無料利用の条件はサービスごとに異なるため、申込前に最新の条件を確認してください。

少々お金がかかりますが、24時間PC上の画面で分析したい方、

通知やカスタム表示を継続して使う方には選択肢になります。

ただし、標準の平均足を見るためにVPSが必須というわけではありません。

私も10年以上、お名前ドットコムのデスクトップクラウドは長年使用しております。

スマホやタブレットから、PC上のチャートと設定を確認できるからです。

画面サイズによる見やすさの違いはあります。

Trading Viewスマホ版で平均足チャートを表示する方法

Tradingviewでは、スマホ画面上で平均足を表示させることができます。

MT4・MT5のカスタムインジケーターのファイルは、TradingViewへそのまま持ち込めません。

ここでは、チャートタイプとして用意されている標準の平均足を使います。

平均足の設定・使い方のまとめとよくある質問

今回の記事のまとめと補足です。

平均足の理解を深めるための最終ノート

平均足MT4/MT5の総合的な活用ガイドとFAQ

最後に、FAQ形式で平均足の補足説明をします。

この記事が、あなたのトレードレベルの向上のお役に立てれば幸いです。